学习时如何护眼?这6个事项务必注意
[热点] 时间:2024-09-20 01:10:04 来源:陇南市某某环保机械设备教育中心 作者:综合 点击:46次
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼平顶山市某某自动化科技制造厂
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务平顶山市某某自动化科技制造厂
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
(责任编辑:休闲)
相关内容
- 女老师被家长设局后续:她的身份背景被扒,还是一个大美女
- 郭晋安欧倩怡:模范夫妻的“断崖式离婚”
- 懂得穿搭的女人更美,夏季学会这些优雅感穿搭,高级时尚又大气
- 提供纯电+增程双动力 阿维塔15官方谍照曝光
- 奥纳纳在维拉5场3球,埃弗顿生涯72场只进了4球
- 比亚迪“五大轿车”来袭,造型“脱胎换骨”,能否引领新潮流?
- 张兰转发影片讽刺大S,劝她要改变2点
- 新款凯迪拉克凯雷德即将首发,前脸变化大,内饰换装大型显示屏
- 证监会重拳出击!1.67亿罚单揭露股价操纵案细节
- 上汽奥迪价格战见效!A7L销量暴涨6倍!降18万,只要30多万
- 中年女性怎么穿才“优雅显贵”?掌握3个时尚法则,回头率高
- 重生之我在古代休长假
- 也门胡塞武装公布新型高超音速导弹画面
- 夏天来了别总穿裤子!看看这些“裙子”打扮,一个比一个优雅
精彩推荐
- 车长超5米+三块屏+大疆智驾 帕萨特PRO售15.99万起
- 五一卖爆:理想L6单日定单破万 累计已超4.1万台
- 领带已经彻底过时了吗?
- 四五十岁女人,夏天穿裙子别配运动鞋,太土!换成这3种鞋更高级
- 日媒:日本陷入寿司危机,日本部分鱼类涨价5倍
- 蔚来自称“流量不太行的笨公司”
热门点击
- 2024高考提前批录取:中国人民公安大学达663分,超过南京大学 views+
- 我科学家发现调控水稻高效吸收利用氮素的“闸门” views+
- 东北首个省域副中心,凭什么是它? views+
- 上天入海 views+
- 中国营养素度量模型公布 约束三高食品向儿童青少年营销 views+
- 今日辟谣(2024年7月10日) views+
- 陪孩子一起,把挫折变成“养分” views+
- 在“未成年被性侵”上打色情擦边球,岂能一歉了之? views+
- 180万卖掉杭州房子,120万买回,幸运姑娘倒赚60万元 views+
- 香港医学机构发现脂肪肝可致乳腺癌恶化 views+